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抜け毛解消にはゴマが効く！
抜け毛解消・・・
>>> ひと口に抜け毛といっても、その原因には様々なものがある。
ストレスや寝不足、シャンプー・リンスなどの刺激、食べ物・
飲み物などの生活習慣などなど。よく髪の毛にはワカメなどの
海藻類がいいと言われるが、これは海藻が髪の毛の栄養になる
ミネラルを多く含んでいるからだ。
そして、もうひとつ抜け毛予防に良いとされているのがゴマ。
抜け毛の要因は毛根の状態。毛根の血行が悪くなると、新陳代
謝が悪くなり抜け毛の原因になる。ゴマには血行を良くし、
新陳代謝を促す栄養素、ビタミンEが豊富に含まれている。
食事のときにゴマを多く摂るように心がければ、抜け毛対策に
バッチリ効果がある。なかでも白ゴマより黒ゴマの方が
血行促進効果が高いようだ。
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