雑学クイズzoo > 抜け毛解消にはゴマが効く！
抜け毛解消・・・
>>> ひと口に抜け毛といっても、その原因には様々なものがある。
ストレスや寝不足、シャンプー・リンスなどの刺激、食べ物・飲み物などの生活習慣などなど。よく髪の毛にはワカメなどの海藻類がいいと言われるが、これは海藻が髪の毛の栄養になるミネラルを多く含んでいるからだ。
ストレスや寝不足、シャンプー・リンスなどの刺激、食べ物・飲み物などの生活習慣などなど。よく髪の毛にはワカメなどの海藻類がいいと言われるが、これは海藻が髪の毛の栄養になるミネラルを多く含んでいるからだ。
そして、もうひとつ抜け毛予防に良いとされているのがゴマ。抜け毛の要因は毛根の状態。毛根の血行が悪くなると、新陳代謝が悪くなり抜け毛の原因になる。ゴマには血行を良くし、新陳代謝を促す栄養素、ビタミンEが豊富に含まれている。食事のときにゴマを多く摂るように心がければ、抜け毛対策にバッチリ効果がある。なかでも白ゴマより黒ゴマの方が血行促進効果が高いようだ。
