雑学クイズzoo

　>>> 長時間の勉強や仕事で、ついつい頭がぼーっとなったり他のことを考えちゃったり…。人によって差はあるが、人間はそうそう長い時間、集中できるものではない。
そこで集中力が落ちた時にはこんなポーズで乗り切ろう。まっすぐ立ち、目を閉じて両腕を斜め下に傘のように広げる。
そして片足をフラミンゴのように曲げて浮かし、そのままのポーズで1分間停止。これは目をつぶって片足で立つことで平均感覚を刺激して鍛え、更に腕を斜めに下げることで腕の筋肉を緊張させる。
この2つの動きが重なることで、脳の「皮質下」という部分を刺激して集中力を高めるのだ。ヨガでは腕を下に下げずに、胸の前で手をあわせ拝むポーズをするが、これも同じ働きで、同じ効果がある。