雑学クイズzoo > ダイエット中に食欲を抑える裏ワザ!
食欲を抑える・・・
 >>> メタボという言葉が定着した近年。老若男女問わず多くの人が、ダイエット志向になっている。痩せるためには適度な運動と、食生活の改善が必要。食べる量を控えめにすればその分、カロリーを摂取しないわけだから、ダイエット成功に近付く。しかし悩まされるのが、ダイエット中の食欲。この食欲を抑制する、2つの方法をご紹介。

ひとつは、眉間を指でこする方法。眉間は脳の満腹中枢と繋がっているので、眉間を刺激することで満腹中枢も刺激され、食欲を抑えられる。メンソールなどが含まれた、軟膏を塗っても効果あり。
もうひとつの方法は、香水の香りをたっぷり嗅ぐ方法。人は、鼻腔の奥にある「嗅球」という器官で匂いを感じ、それを電気信号にして脳へ情報として伝えている。信号を受けた脳は、その匂いによって「美味しそう」「不味そう」と判断し、食欲へと繋がっていくのだ。香水のような強い香りを感じた場合、脳は食べられないものと判断するので、結果、食欲が減退するのだ。

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